Bonjour 1 minute pour se détendre ! Voici ce petit exercice très simple, que vous pouvez partager avec tous vos proches. Je vous propose cet exercice de respiration très utilisé en Hypnose. Il permet, très simplement, en une minute et […Lire plus]
Bonjour, Vous vous posez quelques questions sur l’hypnose ? Voici peut-être un début de réponse. Frédéric Garcia – Praticien Hypnotiseur à Valence, Drôme Hypnose / PNL / RITMO (EMDR) » Apprendre, c’est avoir l’humilité de découvrir qu’on ne […Lire plus]
Depuis la nuit des temps, jusqu’à nos jours, l’Homme a raconté des histoires. Mais qu’est-ce qu’une histoire ? C’est un ensemble d’enchainements qui arrivent dans un univers donné, avec personnages définis. A quoi servent les histoires ? Elles ont très souvent des […Lire plus]
D’où viennent nos peurs ? Nous vivons tout le temps dans l’anticipation d’un futur qui n’existe pas encore. Ce sont nos expériences du passé qui créent nos peurs. Et comme nous créons nos propres peurs, nous pouvons apprendre à les […Lire plus]
Qu’est ce que l’autohypnose ? Souvenez-vous de cette expérience si banale : vous avez les yeux fixes, dans le vague, la sensation d’être ailleurs, déconnecté momentanément de votre environnement extérieur. Vous continuez d’entendre les sons proches ou lointains, sans réellement […Lire plus]
Etre léger, apaisé, ouvert aux autres… Qui n’en rêve pas ? A la moindre difficulté, nous compliquons les données du problème au point de ne plus savoir par quel bout l’aborder. Parfois on entend une petite voix dans sa tête qui […Lire plus]
L’hypnose en 13 questions Peut-on me forcer à faire ou dire quelque chose contre ma volonté ? Durant une séance, vous gardez entièrement le contrôle sur vous même, vos pensées, votre corps. Si quelque chose vous est dit, ou […Lire plus]
Notre cerveau prend une foule de décisions chaque jour, chaque instant, sans même que nous nous en apercevions. Tous ces choix que nous faisons, ces comportements, que nous mettons en place, sont réalisés d’une manière inconsciente. Ils sont mis en […Lire plus]
Bonjour ! On m’a souvent posé la question sur le bienfondé des séances d’hypnose en groupe : perte de poids, gestion du stress, des émotions, arrêt du tabac … Je n’en propose pas, car l’accompagnement ne peut pas être individualisé, […Lire plus]
Bonjour….. C’est la rentrée ! Vous avez déjà devoirs à faire ? Des textes à mémoriser ? Ou un rapport, un dossier, a terminer pour votre travail ? Je vous propose d’écouter avant, de vous lancer dans votre […Lire plus]
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