Voici les 3 r\u00f4les :<\/h3>\n\n- Le Bourreau (pers\u00e9cuteur)\u00a0<\/strong>Il consid\u00e8re la victime comme inf\u00e9rieure. Il est humiliant, provocateur, froid, direct, d\u00e9valorise… Il s’impose sur la victime d’une mani\u00e8re brutale pour son propre int\u00e9r\u00eat. C’est souvent une victime qui \u00e0 d\u00e9cid\u00e9 de se venger ou se prot\u00e9ger,\u00a0 ou un sauveur d\u00e9\u00e7u.
\nLe pers\u00e9cuteur n’est pas obligatoirement une personne physique, cela peut \u00eatre une maladie, une situation au travail, une addiction,<\/li>\n- Le Sauveur<\/strong>\u00a0Il consid\u00e8re que la victime est inf\u00e9rieure \u00e0 lui, du fait de sa position de sauveur. Il ne peut s’emp\u00eacher d’apporter une aide m\u00eame si on ne lui \u00e0 rien demand\u00e9. Il l’\u00e9touffe, cr\u00e9\u00e9 de l’assistanat. Cela donne une bonne image de lui, il se r\u00e9jouit d’avoir quelqu’un sur qui il peut avoir le contr\u00f4le. Il n’a donc pas r\u00e9ellement l’envie que la situation change car il a le \u00ab\u00a0bon r\u00f4le\u00a0\u00bb. Il dit souvent : \u00ab\u00a0M\u00eame si je n’ai pas le temps je vais m’occuper de toi\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je peux t’aider \u00e0 r\u00e9soudre ce probl\u00e8me\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0c’est facile pour moi, je vais r\u00e9gler \u00e7a rapidement\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0laisse moi m’en occuper pour toi\u00a0\u00bb…<\/li>\n
- La Victime<\/strong>\u00a0Elle pense \u00eatre inf\u00e9rieure et cherche \u00e0 renforcer cette croyance en cherchant un sauveur ou un bourreau. Elle attire l’attention sur elle. Comme elle donne l\u2019image d\u2019une\u00a0personne irr\u00e9prochable, tout la responsabilit\u00e9 est report\u00e9e sur le bourreau.
\nElle dit souvent des phrase n\u00e9gatives et g\u00e9n\u00e9ralisatrices : \u00ab\u00a0Je fais tout bien et il me fait sans cesse des reproches\u00a0\u00bb\u00a0 \u00ab\u00a0quoi que je fasse, il n’est jamais content\u00a0\u00bb\u00a0 ou\u00a0 \u00ab\u00a0je n’ai jamais de chance\u00a0\u00bb…<\/li>\n<\/ul>\n <\/p>\n
Explication du Jeu psychologique:<\/h3>\n
A un certain moment de notre vie, on se retrouve dans ce Jeu psychologique, de mani\u00e8re\u00a0inconsciente. Les r\u00f4les de sont pas fixes, on peut se retrouver la victime, le sauveur, ou le bourreau. Mais g\u00e9n\u00e9ralement dans ce jeu, on a pas envie que le r\u00f4le change, car chacun tire un int\u00e9r\u00eat personnel. Donc la Victime ne veut pas sortir de son r\u00f4le de victime, le Sauveur ne cherche pas vraiment \u00e0 aider la victime, et le Pers\u00e9cuteur ne cherche pas non plus \u00e0 enfoncer la victime,\u00a0ils font tous semblant, comme dans une pi\u00e8ce de th\u00e9\u00e2tre.<\/p>\n
C’est le sch\u00e9ma que l’on trouve dans nombreux contes :
\n– Blanche-Neige, la m\u00e9chante belle-m\u00e8re, et le prince charmant
\n– Le chaperon rouge, le loup et le chasseur…<\/p>\n
Le r\u00f4le qu’on a dans le triangle n’est pas fig\u00e9 :
\nUn Sauveur fatigu\u00e9 de ne pas voir la Victime le laisser agir, deviendra Pers\u00e9cuteur.
\nLa Victime fatigu\u00e9e de voir le Sauveur tout d\u00e9cider, choisira d\u2019\u00eatre Pers\u00e9cuteur.
\nLe Pers\u00e9cuteur adapte ensuite son r\u00f4le en fonction de ce changement :
\n– si le Sauveur devient Pers\u00e9cuteur, le Pers\u00e9cuteur deviendra Sauveur
\n– si le Sauveur est rejet\u00e9 par la Victime il deviendra Victime lui-m\u00eame
\n– la Victime deviendra Pers\u00e9cuteur.<\/p>\n
On dit que si il n’y a pas de demande, il n’y a pas de th\u00e9rapie pour \u00e9viter de rentrer dans ce triangle.<\/p>\n
<\/p>\n
Le triangle de Karpman dans l’\u00e9ducation des enfants<\/h3>\n
Le r\u00f4le des parents dans ce triangle est tr\u00e8s important :\u00a0l\u2019enfant est une\u00a0Victime (car il est d\u00e9pendant) et les parents jouent tour \u00e0 tour le r\u00f4le de bourreau et de sauveur (via les r\u00e9compenses, les f\u00e9licitations, les cadeaux, et aussi les punitions, la violence orale en criant sur plus faible…).<\/p>\n
Le\u00a0parent Pers\u00e9cuteur a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 lui-m\u00eame pers\u00e9cut\u00e9. Il reproduit donc ce qu\u2019il a v\u00e9cu en se montrant trop exigeant, anxieux, intol\u00e9rant, r\u00e9pressif,\u2026 L\u2019enfant sera donc priv\u00e9 de libert\u00e9, ne pourra pas montrer ses \u00e9motions, sera stress\u00e9 et aura tendance \u00e0 d\u00e9velopper des complexes (notamment d\u2019inf\u00e9riorit\u00e9).<\/p>\n
Le parent Sauveur sera trop laxiste et tentera sans cesse de plaire \u00e0 son enfant. L\u2019enfant deviendra capricieux, manipulateur et peu volontaire. Il ne d\u00e9veloppera pas son autonomie.<\/p>\n
Le parent Victime est un parent infantile. Il ira m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 r\u00e9clamer de se faire materner par ses propres enfants. Cette situation ne contribue pas au d\u00e9veloppement des enfants qui endosseront le r\u00f4le de Sauveur, n\u00e9gligeant leurs besoins au profit de la satisfaction et de la reconnaissance d\u2019autrui.<\/p>\n
<\/p>\n
Comment sortir du triangle ?<\/h3>\n
Il faut premi\u00e8re prendre conscience que l’on est entr\u00e9 dans ce triangle, puis de choisir d’en sortir ! Il faut prendre garde \u00e0 ne pas rentrer une relation de ce type.<\/p>\n
Vous avez tendance \u00e0 vous plaindre, vous avez tendance \u00e0 sauver les autres,\u00a0vous avez tendance \u00e0 \u00eatre agressif ?
\nAlors vous faites probablement parti du triangle.. Comment en sortir ?<\/p>\n
– Pour ne plus \u00eatre la victime, rester\u00a0acteur de votre vie et responsable de vos actes et agissements. Ne vous poser en victime et n’attendez pas que les autres vous prennent en charge lorsque vous\u00a0 \u00eates en difficult\u00e9.
\n– Aider n\u2019est pas sauver, est-ce que la personne que vous voulez aider vous l’a demand\u00e9 ? Si oui, l’effort est partag\u00e9 ou vous \u00eates investi \u00e0 100% ? D\u00e9finissez bien la limite de cette aide.
\n– Faites attention \u00e0 vos agissements lorsque vous sentez votre col\u00e8re ou lorsque vous \u00eates m\u00e9content des comportements des autres. Apprenez\u00a0 \u00e0 communiquer sans \u00eatre agressif ou trop autoritaire.<\/p>\n
Une autre fa\u00e7on de sortir est de jouer en miroir le r\u00f4le de votre interlocuteur : si il est le bourreau, jouez \u00e9galement le r\u00f4le du bourreau !<\/p>\n
<\/div>\n\n
\n<\/div>\n\n![\"Fr\u00e9d\u00e9ric](\"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Fre\u0301de\u0301ric-Garcia-Hypnose-Valence-Medaillon-180x180-Facebook-150x150.jpeg\")
Fr\u00e9d\u00e9ric Garcia – Praticien Hypnose \/ PNL \/ RITMO (EMDR)<\/strong>
\n\u00a0\u00bb Apprendre, c’est avoir l’humilit\u00e9 de d\u00e9couvrir qu’on ne sait rien.\u00a0\u00bb<\/p>\nFr\u00e9d\u00e9ric Garcia, passionn\u00e9 par l’hypnose, la PNL (programmation neuro-linguistique), le d\u00e9veloppement personnel exerce son activit\u00e9 de praticien en th\u00e9rapie br\u00e8ves dans la Dr\u00f4me, pr\u00e8s de Valence. Curieux de tout, il se propose de partager en toute simplicit\u00e9 ce qu’il peut glaner au fil de ses lectures, ou lors de partages de son exp\u00e9rience en cabinet. La culture est une arme, pour r\u00eaver d’une humanit\u00e9 ou tout le monde \u00e0 sa chance.<\/p>\n
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\n- Page internet : Cabinet Hypnose Valence<\/a><\/li>\n
- Retrouvez-nous sur Facebook<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le triangle de Karpman, ou triangle dramatique. C’est une repr\u00e9sentation des relations relations entre trois r\u00f4les d\u2019un jeu psychologique dangereux : pers\u00e9cuteur, sauveur, victime, quel est votre r\u00f4le ? Voici les 3 r\u00f4les : Le Bourreau (pers\u00e9cuteur)\u00a0Il consid\u00e8re la victime […Lire plus]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":113,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,5,36,15],"tags":[31,32,35,33,29,30,34],"class_list":["post-112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","category-enfants","category-psychologie","category-toutes","tag-bourreau","tag-persecuteur","tag-psychologie","tag-sauveur","tag-triangle-de-karpman","tag-triangle-dramatique","tag-victime"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=112"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions\/240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Explication du Jeu psychologique:<\/h3>\n
A un certain moment de notre vie, on se retrouve dans ce Jeu psychologique, de mani\u00e8re\u00a0inconsciente. Les r\u00f4les de sont pas fixes, on peut se retrouver la victime, le sauveur, ou le bourreau. Mais g\u00e9n\u00e9ralement dans ce jeu, on a pas envie que le r\u00f4le change, car chacun tire un int\u00e9r\u00eat personnel. Donc la Victime ne veut pas sortir de son r\u00f4le de victime, le Sauveur ne cherche pas vraiment \u00e0 aider la victime, et le Pers\u00e9cuteur ne cherche pas non plus \u00e0 enfoncer la victime,\u00a0ils font tous semblant, comme dans une pi\u00e8ce de th\u00e9\u00e2tre.<\/p>\n
C’est le sch\u00e9ma que l’on trouve dans nombreux contes :
\n– Blanche-Neige, la m\u00e9chante belle-m\u00e8re, et le prince charmant
\n– Le chaperon rouge, le loup et le chasseur…<\/p>\n
Le r\u00f4le qu’on a dans le triangle n’est pas fig\u00e9 :
\nUn Sauveur fatigu\u00e9 de ne pas voir la Victime le laisser agir, deviendra Pers\u00e9cuteur.
\nLa Victime fatigu\u00e9e de voir le Sauveur tout d\u00e9cider, choisira d\u2019\u00eatre Pers\u00e9cuteur.
\nLe Pers\u00e9cuteur adapte ensuite son r\u00f4le en fonction de ce changement :
\n– si le Sauveur devient Pers\u00e9cuteur, le Pers\u00e9cuteur deviendra Sauveur
\n– si le Sauveur est rejet\u00e9 par la Victime il deviendra Victime lui-m\u00eame
\n– la Victime deviendra Pers\u00e9cuteur.<\/p>\n
On dit que si il n’y a pas de demande, il n’y a pas de th\u00e9rapie pour \u00e9viter de rentrer dans ce triangle.<\/p>\n
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Le triangle de Karpman dans l’\u00e9ducation des enfants<\/h3>\n
Le r\u00f4le des parents dans ce triangle est tr\u00e8s important :\u00a0l\u2019enfant est une\u00a0Victime (car il est d\u00e9pendant) et les parents jouent tour \u00e0 tour le r\u00f4le de bourreau et de sauveur (via les r\u00e9compenses, les f\u00e9licitations, les cadeaux, et aussi les punitions, la violence orale en criant sur plus faible…).<\/p>\n
Le\u00a0parent Pers\u00e9cuteur a peut-\u00eatre \u00e9t\u00e9 lui-m\u00eame pers\u00e9cut\u00e9. Il reproduit donc ce qu\u2019il a v\u00e9cu en se montrant trop exigeant, anxieux, intol\u00e9rant, r\u00e9pressif,\u2026 L\u2019enfant sera donc priv\u00e9 de libert\u00e9, ne pourra pas montrer ses \u00e9motions, sera stress\u00e9 et aura tendance \u00e0 d\u00e9velopper des complexes (notamment d\u2019inf\u00e9riorit\u00e9).<\/p>\n
Le parent Sauveur sera trop laxiste et tentera sans cesse de plaire \u00e0 son enfant. L\u2019enfant deviendra capricieux, manipulateur et peu volontaire. Il ne d\u00e9veloppera pas son autonomie.<\/p>\n
Le parent Victime est un parent infantile. Il ira m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 r\u00e9clamer de se faire materner par ses propres enfants. Cette situation ne contribue pas au d\u00e9veloppement des enfants qui endosseront le r\u00f4le de Sauveur, n\u00e9gligeant leurs besoins au profit de la satisfaction et de la reconnaissance d\u2019autrui.<\/p>\n
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Comment sortir du triangle ?<\/h3>\n
Il faut premi\u00e8re prendre conscience que l’on est entr\u00e9 dans ce triangle, puis de choisir d’en sortir ! Il faut prendre garde \u00e0 ne pas rentrer une relation de ce type.<\/p>\n
Vous avez tendance \u00e0 vous plaindre, vous avez tendance \u00e0 sauver les autres,\u00a0vous avez tendance \u00e0 \u00eatre agressif ?
\nAlors vous faites probablement parti du triangle.. Comment en sortir ?<\/p>\n
– Pour ne plus \u00eatre la victime, rester\u00a0acteur de votre vie et responsable de vos actes et agissements. Ne vous poser en victime et n’attendez pas que les autres vous prennent en charge lorsque vous\u00a0 \u00eates en difficult\u00e9.
\n– Aider n\u2019est pas sauver, est-ce que la personne que vous voulez aider vous l’a demand\u00e9 ? Si oui, l’effort est partag\u00e9 ou vous \u00eates investi \u00e0 100% ? D\u00e9finissez bien la limite de cette aide.
\n– Faites attention \u00e0 vos agissements lorsque vous sentez votre col\u00e8re ou lorsque vous \u00eates m\u00e9content des comportements des autres. Apprenez\u00a0 \u00e0 communiquer sans \u00eatre agressif ou trop autoritaire.<\/p>\n
Une autre fa\u00e7on de sortir est de jouer en miroir le r\u00f4le de votre interlocuteur : si il est le bourreau, jouez \u00e9galement le r\u00f4le du bourreau !<\/p>\n
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Fr\u00e9d\u00e9ric Garcia, passionn\u00e9 par l’hypnose, la PNL (programmation neuro-linguistique), le d\u00e9veloppement personnel exerce son activit\u00e9 de praticien en th\u00e9rapie br\u00e8ves dans la Dr\u00f4me, pr\u00e8s de Valence. Curieux de tout, il se propose de partager en toute simplicit\u00e9 ce qu’il peut glaner au fil de ses lectures, ou lors de partages de son exp\u00e9rience en cabinet. La culture est une arme, pour r\u00eaver d’une humanit\u00e9 ou tout le monde \u00e0 sa chance.<\/p>\n Le triangle de Karpman, ou triangle dramatique. C’est une repr\u00e9sentation des relations relations entre trois r\u00f4les d\u2019un jeu psychologique dangereux : pers\u00e9cuteur, sauveur, victime, quel est votre r\u00f4le ? Voici les 3 r\u00f4les : Le Bourreau (pers\u00e9cuteur)\u00a0Il consid\u00e8re la victime […Lire plus]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":113,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,5,36,15],"tags":[31,32,35,33,29,30,34],"class_list":["post-112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-developpement-personnel","category-enfants","category-psychologie","category-toutes","tag-bourreau","tag-persecuteur","tag-psychologie","tag-sauveur","tag-triangle-de-karpman","tag-triangle-dramatique","tag-victime"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=112"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":240,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/112\/revisions\/240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Fr\u00e9d\u00e9ric Garcia – Praticien Hypnose \/ PNL \/ RITMO (EMDR)<\/strong>
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