{"id":267,"date":"2020-03-14T18:09:59","date_gmt":"2020-03-14T17:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/?p=267"},"modified":"2020-04-07T14:42:09","modified_gmt":"2020-04-07T12:42:09","slug":"je-raconte-alors-je-suis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hypnosetvous.com\/?p=267","title":{"rendered":"Je raconte, alors je suis."},"content":{"rendered":"

Depuis la nuit des temps, jusqu\u2019\u00e0 nos jours, l\u2019Homme a racont\u00e9 des histoires. Mais qu\u2019est-ce qu\u2019une histoire\u00a0? C\u2019est un ensemble d\u2019enchainements qui arrivent dans un univers donn\u00e9, avec personnages d\u00e9finis.<\/p>\n

A quoi servent les histoires\u00a0?<\/h2>\n

Elles ont tr\u00e8s souvent des r\u00f4les bien pr\u00e9cis. On peut les classer dans une liste non exhaustive\u00a0:<\/p>\n

– Plaire et divertir
\n– Instruire
\n– Structurer nos pens\u00e9es
\n– D\u00e9coder le monde
\n– Aborder les connaissances et les exp\u00e9riences en les structurants d\u2019une mani\u00e8re narrative
\n– Trier et organiser les \u00e9l\u00e9ments (lien cause \u00e0 effet)
\n– Transmettre des exp\u00e9riences, notre pass\u00e9
\n– Raconter l\u2019Histoire de son pays, civilisation
\n– Comprendre des \u00e9v\u00e8nements inattendus en se substituants a des concepts th\u00e9oriques
\n– Raconter sa propre histoire pour gu\u00e9rir
\n– Soulever des probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 une situation<\/p>\n

Structure pyramidale d\u2019une histoire par Gustav Freytag (19e<\/sup> si\u00e8cle)<\/h2>\n

Gustav Freytag a mis en place une structure de forme pyramidale avec un\u00a0climax\u00a0<\/em>majeur en son sommet qui correspond a une forme habituelle d\u2019un r\u00e9cit.<\/p>\n

\"Structure<\/h2>\n

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 <\/p>\n

 <\/p>\n

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    \n
  1. Situation initiale\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Contexte\u00a0et point de d\u00e9part de l\u2019histoire. O\u00f9 et quand se passe l\u2019histoire\u00a0? Qui est le personnage principal\u00a0? Quel est le sujet principal\u00a0? Les autres personnages\u00a0? Quelles raisons poussent le narrateur \u00e0 conter cette histoire\u00a0?<\/p>\n

      \n
    1. \u00c9l\u00e9ment perturbateur <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u00c9l\u00e9ment inattendu et rompt l\u2019\u00e9quilibre de la situation initiale<\/p>\n

        \n
      1. Action croissante<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        A cause de l\u2019\u00e9l\u00e9ment perturbateur, le personnage principal passe \u00e0 l\u2019action pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre. Il fait face aux d\u00e9fis et p\u00e9rip\u00e9ties.<\/p>\n

          \n
        1. Climax<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          C\u2019et l\u2019apog\u00e9e, le tournant de l\u2019histoire ou la tension est \u00e0 son comble. C\u2019est l\u2019\u00e9preuve la plus difficile \u00e0 laquelle le h\u00e9ros doit se confronter.<\/p>\n

            \n
          1. Action D\u00e9croissante<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            Le h\u00e9ros remet dans l\u2019ordre tous les \u00e9l\u00e9ments qui ont \u00e9volu\u00e9s au cours de l\u2019histoire pour r\u00e9tablir la situation initiale.<\/p>\n

              \n
            1. R\u00e9solution<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Le probl\u00e8me pos\u00e9 par le perturbateur trouve une solution, retournement de la situation<\/p>\n

                \n
              1. D\u00e9nouement ou situation finale <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Le personnage principal a chang\u00e9 suite \u00e0 son histoire. Il peut \u00eatre plus fort, plus \u00e9panoui, plus intelligent, plus heureux, plus triste, plus solitaire ou plus m\u00e9chant.<\/p>\n

                 <\/p>\n

                Notre propre histoire pour aller vers du mieux<\/h2>\n

                \u00ab\u00a0Il n\u2019y a pas de plus grande agonie que de porter en vous une histoire jamais racont\u00e9e\u00a0\u00bb – Maya Angelou<\/em><\/p>\n

                Comme dit plus haut, raconter sa propre histoire est le premier pas pour aller vers la gu\u00e9rison, trouver des solutions \u00e0 nos probl\u00e8mes. Lors d\u2019un \u00e9v\u00e9nement traumatique, la premi\u00e8re action \u00e0 mener est de raconter ce qu\u2019on a v\u00e9cu. Par exemple lors des attentats du Bataclan en France, le premier travail des secouristes est d\u2019\u00e9couter les victimes. Les soignants rentrent alors dans l\u2019intimit\u00e9 \u00e9motionnelles des patients. Pour une m\u00eame \u00e9v\u00e9nement, chaque personne a son propre point de vue, ces propres r\u00e9actions, et ainsi une r\u00e9alit\u00e9 diff\u00e9rente d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

                Lorsque vous entamez un travail sur vous-m\u00eame, et peu importe la m\u00e9thode que vous pr\u00e9f\u00e9rez, hypnose, th\u00e9rapie br\u00e8ve, psychanalyse\u2026 vous venez a la rencontre d\u2019un professionnel, avec votre propre histoire de vie.<\/p>\n

                 <\/p>\n

                Les r\u00e9cits nous transforment<\/h2>\n

                \u00ab\u00a0Quand les hommes consid\u00e8rent certaines situations comme r\u00e9elles, elles sont r\u00e9elles dans leurs cons\u00e9quences\u00a0\u00bb, explique William Isaac Thomas.<\/em><\/p>\n

                Les histoires ont le pouvoir de transformer nos croyances et notre vision du monde. D\u2019apr\u00e8s les travaux de Melanie Green et Timothy Brock (Universit\u00e9 de L\u2019Ohio), plus nous sommes au c\u0153ur d\u2019un r\u00e9cit, plus nos croyances, m\u00eame les plus profondes, peuvent \u00eatre modifi\u00e9es.<\/p>\n

                Notre inconscience a cette particularit\u00e9 de m\u00e9prendre le r\u00e9el et l\u2019imaginaire, le r\u00eave et la r\u00e9alit\u00e9. \u00a0Il est commun pour beaucoup de personnes de se r\u00e9veiller apr\u00e8s un r\u00eave, et durant un temps tr\u00e8s bref de ne pas savoir si ce qu\u2019on a r\u00eav\u00e9 est un r\u00eave ou non. Ainsi, celui qui vit une histoire quitte le monde r\u00e9el pour s\u2019immerger dans celui qui lui est pr\u00e9sent\u00e9. Le changement est souvent imperceptible car il n\u2019a demand\u00e9 aucun effort.<\/p>\n

                Si on prend le soin de regarder la structure d’une histoire en 7 points, on peut tr\u00e8s bien l’appliquer a notre probl\u00e9matique, et cr\u00e9er notre propre suite pour aller vers un d\u00e9nouement heureux.<\/p>\n

                Notre communication est symbolique, nous racontons souvent notre histoire sous forme de paraboles, de m\u00e9taphores. Le travail m\u00e9taphorique en hypnoth\u00e9rapie , dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9 de veille paradoxale, permet au sujet de vivre et ressentir le moment afin que son cerveau puisse retrait\u00e9 son histoire, son v\u00e9cu, d’une mani\u00e8re diff\u00e9rente. Alors, souvent vous \u00e9couterez de belles histoires, parfois simples, parfois tr\u00e8s curieuses, mais toujours dans un but th\u00e9rapeutique. Et souvent, vous les oublierez, du moins le principal, mais ce sont des histoires qui changement les choses.<\/p>\n

                Un jour, une amie personnelle d\u2019Albert Einstein lui aurait demand\u00e9 quels livres son fils devrait lire dans l\u2019espoir de devenir un brillant scientifique. A sa grande surprise, Einstein lui fit cette r\u00e9ponse : \u00ab\u00a0Si tu veux qu’il soit brillant, raconte lui des contes de f\u00e9es, et si tu veux qu’il soit tr\u00e8s brillant, raconte lui encore plus de contes de f\u00e9es\u00a0\u00bb<\/p>\n

                 <\/p>\n

                Pour en savoir plus, je vous conseille l’excellent livre \u00ab\u00a0L’homme est un conteur d’histoires\u00a0\u00bb d’Adrien Rivierre<\/p>\n

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                \"Fr\u00e9d\u00e9ricFr\u00e9d\u00e9ric Garcia – Praticien Hypnotiseur \u00e0 Valence, Dr\u00f4me
                \n<\/strong>Hypnose \/ PNL \/ RITMO (EMDR)<\/strong>
                \n\u00a0\u00bb Apprendre, c’est avoir l’humilit\u00e9 de d\u00e9couvrir qu’on ne sait rien.\u00a0\u00bb<\/p>\n

                 <\/p>\n

                Fr\u00e9d\u00e9ric Garcia, passionn\u00e9 par l’hypnose, la programmation neuro-linguistique, le d\u00e9veloppement personnel exerce son activit\u00e9 de praticien en th\u00e9rapie br\u00e8ves dans la Dr\u00f4me, pr\u00e8s de Valence. Curieux de tout, il se propose de partager en toute simplicit\u00e9 ce qu’il peut glaner au fil de ses lectures, ou lors de partages de son exp\u00e9rience en cabinet. La culture est une arme, pour r\u00eaver d’une humanit\u00e9 ou tout le monde \u00e0 sa chance.<\/p>\n

                 <\/p><\/blockquote>\n