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Comment créer mon propre Mantra ?

Créer son propre Mantra peut être une très belle idée ! Bien plus que permettre de continuer à traverser des épreuves difficiles, il permet de également de trouver une phrase

  • Psychologie

Comment différencier le bon stress du mauvais stress ?

Il y a le stress « utile », celui qui motive et permet de se dépasser, mais aussi le stress chronique. En effet, lorsqu’il devient trop important, il peut se transformer avec

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5 Conseils pour gérer le stress

Vous êtes souvent stressé ?  Voici 5 moyens très simple pour commencer à gérer efficacement les formes de stress les plus courantes.   https://www.youtube.com/watch?v=8Ex9bRVL19c     Frédéric Garcia – Praticien

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Reconnaitre une personne qui se victimise ?

Comment reconnaitre une personne qui se « victimise » ? Vous pensez souffrir de victimisation ou vous sentir vous-même atteinte par une personne qui l’est ?   Frédéric Garcia – Praticien Hypnotiseur

Petit outil du dimanche : petit outil d’autohypnose
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Petit outil du dimanche : petit outil d’autohypnose

Bonjour, voici votre petit outil du dimanche : Découvrez très simplement, chez vous, comment découvrir l’hypnose. Voici une méthode très simple en points pour découvrir l’autohypnose. Il est interessant de vous

1 minute pour vous détendre !
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1 minute pour vous détendre !

Bonjour 1 minute pour se détendre ! Voici ce petit exercice très simple, que vous pouvez partager avec tous vos proches. Je vous propose cet exercice de respiration très utilisé

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