poids

Vous souhaitez perdre du poids ? Réussissez enfin !

Vous avez essayé toute forme de régime, mis en place des restrictions alimentaires, des privations, « fait attention ». Malgré quelques tentatives de pratique sportive, allant même jusqu’à priver d’aliments que vous aimez… … rien ne fonctionne ! Rassurez-vous, c’est normal. 

La recherche scientifique nous a appris que 95 % des personnes qui suivent un …

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Poids émotionnel

Se libérer du poids émotionnel

Manger ses émotions ! Voilà un mécanisme parfois utilisé par certaines personnes pour gérer des émotions, combler un manque, la solitude, l’ennuie, mais aussi pour atténuer la colère ou le stress. Les émotions deviennent tellement ancrées, liées, à la nourriture que vous allez vous y réfugier sans même y penser. Ça devient une habitude, un …

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