Vous êtes fumeur « occasionnel » ou festif ? Une cigarette le week-end, vous pensez que 2 ou 3 par jour « c’est pas grave » ?
Dans la réalité, le nombre de cigarettes n’a pas d’importance. Il n’y a pas de petit, moyen ou grand fumeur : soit vous fumez, soit êtes non-fumeur.
Fumer 1 cigarette par jour, c’est 64% de risque d’avoir une maladie liée au tabac. Ce pourcentage monte à 87% pour ceux fumant entre 1 et 10 cigarettes par jour.
Vous souhaitez vous libérer totalement, facilement, sans effets secondaires ? Plus de 4 personnes sur 5 y arrivent, pourquoi pas vous ?
Pour aller plus loin
J’ai écrit un livre sur l’arrêt du tabac : Rejoignez la Défume. Vous y retrouverez la méthode que j’utilise au cabinet, expliquée pas à pas, pour comprendre comment la cigarette s’installe et comment s’en séparer.
Frédéric Garcia
Praticien en hypnose et EMDR à Saint-Marcel-lès-Valence, dans la Drôme. J’accompagne l’arrêt du tabac, la perte de poids, le stress et l’anxiété. J’ai moi-même perdu 56 kilos.