Tu ne t’es jamais demandé pourquoi tu as des pensées négatives ? Tu n’es pas tes pensées. Elles ne te définissent pas.
L’esprit est un organe à réflexes. Il réagit à tout ce qu’il voit, entend, ressent.
Chaque jour, il te bombarde de millions de pensées.
Aucune de ces pensées n’en dit plus long sur toi qu’une tâche de rousseur sur ton nez.
Tu es plus que tes pensées. Tu es un être humain complexe, avec des émotions, des valeurs, des rêves.
Apprends à observer tes pensées sans les juger.
Tu es libre de choisir quelles pensées tu laisses entrer dans ta vie.
L’hypnose peut t’aider à développer cette capacité. Elle te permet d’accéder à ton inconscient et de modifier tes schémas de pensée.
Pour en savoir plus sur l’hypnose, rendez-vous sur mon site web ou téléphonez moi au 07 55 61 51 00.
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Frédéric Garcia
Praticien en hypnose et EMDR à Saint-Marcel-lès-Valence, dans la Drôme. J’accompagne l’arrêt du tabac, la perte de poids, le stress et l’anxiété. J’ai moi-même perdu 56 kilos.