Manger ses émotions ! Voilà un mécanisme parfois utilisé par certaines personnes pour gérer des émotions, combler un manque, la solitude, l’ennuie, mais aussi pour atténuer la colère ou le stress. Les émotions deviennent tellement ancrées, liées, à la nourriture que vous allez vous y réfugier sans même y penser. Ça devient une habitude, un …
Vous êtes souvent stressé ? Voici 5 moyens très simple pour commencer à gérer efficacement les formes de stress les plus courantes. https://www.youtube.com/watch?v=8Ex9bRVL19c Frédéric Garcia – Praticien Hypnotiseur à Valence, Drôme Hypnose / PNL / RITMO (EMDR) » Apprendre, c’est avoir l’humilité de découvrir qu’on ne sait rien. » Frédéric Garcia, passionné …
Comment reconnaitre une personne qui se « victimise » ? Vous pensez souffrir de victimisation ou vous sentir vous-même atteinte par une personne qui l’est ? Frédéric Garcia – Praticien Hypnotiseur à Valence, Drôme Hypnose / PNL / RITMO (EMDR) » Apprendre, c’est avoir l’humilité de découvrir qu’on ne sait rien. » Frédéric Garcia, passionné par …
Qu’est ce que l’autohypnose ? Souvenez-vous de cette expérience si banale : vous avez les yeux fixes, dans le vague, la sensation d’être ailleurs, déconnecté momentanément de votre environnement extérieur. Vous continuez d’entendre les sons proches ou lointains, sans réellement y prêter attention. On continue à vous parler, mais vous avez totalement décroché… Voici un …
Etre léger, apaisé, ouvert aux autres… Qui n’en rêve pas ? A la moindre difficulté, nous compliquons les données du problème au point de ne plus savoir par quel bout l’aborder. Parfois on entend une petite voix dans sa tête qui nous dit « c’est plus fort que moi ». Peur, colère, tristesse, comment faire face ? » Fermez …
