Autrefois les gens pensaient que c’est difficile de changer, et puis heureusement les choses ont évolué (enfin… pour certains). Des actions sont mise en place, mais c’est la rechute. Rassurez-vous ! C’est normal !!!! C’est beaucoup plus simple de comprendre […Lire plus]
Créer son propre Mantra peut être une très belle idée ! Bien plus que permettre de continuer à traverser des épreuves difficiles, il permet de également de trouver une phrase « magique » qui nous motive et nous propulse vers l’avant. Voici […Lire plus]
Vous êtes souvent stressé ? Voici 5 moyens très simple pour commencer à gérer efficacement les formes de stress les plus courantes. https://www.youtube.com/watch?v=8Ex9bRVL19c Frédéric Garcia – Praticien Hypnotiseur à Valence, Drôme Hypnose / PNL / RITMO (EMDR) […Lire plus]
Bonjour, voici votre petit outil du dimanche : Découvrez très simplement, chez vous, comment découvrir l’hypnose. Voici une méthode très simple en points pour découvrir l’autohypnose. Il est interessant de vous souvenir que si vous écoutez des séances d’hypnose sur Youtube […Lire plus]
Bonjour 1 minute pour se détendre ! Voici ce petit exercice très simple, que vous pouvez partager avec tous vos proches. Je vous propose cet exercice de respiration très utilisé en Hypnose. Il permet, très simplement, en une minute et […Lire plus]
La règle des 10 000 heures d’Anders Ericsson Anders Ericsson est un psychologue suédois, et professeur de psychologie à la Florida State University. Il est mondialement reconnu pour son travail, notamment la règle des 10000 heures. Il a écrit […Lire plus]
Les six aveugles et l’éléphant Cette petite histoire se passe en Inde dans une petit village reculé, par une magnifique journée ensoleillée. Six aveugles instruits et curieux, souhaitent, pour la première fois, rencontrer un éléphant. Le premier se rapproche de l’éléphant, […Lire plus]
Depuis la nuit des temps, jusqu’à nos jours, l’Homme a raconté des histoires. Mais qu’est-ce qu’une histoire ? C’est un ensemble d’enchainements qui arrivent dans un univers donné, avec personnages définis. A quoi servent les histoires ? Elles ont très souvent des […Lire plus]
Qu’est ce que l’autohypnose ? Souvenez-vous de cette expérience si banale : vous avez les yeux fixes, dans le vague, la sensation d’être ailleurs, déconnecté momentanément de votre environnement extérieur. Vous continuez d’entendre les sons proches ou lointains, sans réellement […Lire plus]
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Frédéric Garcia | Hypnothérapeute à Valence - Saint-Marcel-lès-Valence (26)
Cabinet Hypnose Valence – 15 Rue Fanny, 26320 Saint-Marcel-lès-Valence. Praticien en Hypnose Ericksonienne, EMDR, PNL et TCC.
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