Et si, tout ce que tu vis… n’était qu’une pensée ? Aujourd’hui, on met un pied dans le monde de nos pensées. Celles qui tournent en boucle. Celles qui serrent le cœur, qui nous épuisent, qui nous bloquent. Celles […Lire plus]
Les 3 Filtres de Socrate : Une Clé pour écouter et s’exprimer avec sagesse La sagesse antique regorge de principes intemporels, et parmi eux, les 3 filtres de Socrate nous offrent une leçon essentielle sur l’art de la communication et […Lire plus]
Vous vous sentez stressé(e) ? Vous avez du mal à calmer les pensées envahissantes qui tournent en boucle dans votre esprit ? Le brassage cognitif est une méthode douce, simple et efficace pour calmer votre mental, que ce soit pour […Lire plus]
La seule chose vraiment importante dans la vie, ce sont nos choix. Mais, voilà… sommes-nous vraiment responsables de ces choix ? La réponse est plus complexe qu’elle n’y paraît. Avant même notre naissance, nos décisions sont influencées et façonnées par […Lire plus]
L’équilibre entre les opposés : quand le contraste crée l’harmonie Ceux qui me connaissent savent que je vois souvent les choses différemment. C’est peut-être ce regard particulier, teinté de bienveillance, qui permet aux personnes que j’accompagne de trouver leur propre […Lire plus]
Il nous arrive souvent de confondre nos envies avec nos besoins. Pourtant, distinguer l’un de l’autre est essentiel pour faire des choix judicieux et vivre une vie plus équilibrée. Les Besoins : Les Piliers de Notre Bien-être Un besoin est […Lire plus]
La Balance et l’Équilibre Intérieur Monter sur une balance, c’est souvent chercher un chiffre, une mesure tangible de notre poids. Pourtant, ce chiffre ne reflète qu’une petite partie de l’équilibre que nous poursuivons véritablement. En réalité, l’équilibre que nous cherchons […Lire plus]
Les émotions : notre interface avec le monde extérieur et notre système d’alarme interne Les émotions sont bien plus qu’une simple réaction. Elles constituent notre interface principale avec le monde extérieur, et agissent comme un système d’alarme qui nous permet […Lire plus]
La vie moderne peut souvent ressembler à une course sans fin, une succession de moments qui filent sans que l’on puisse réellement s’y attarder. Nous sommes constamment bombardés par des stimuli extérieurs, des responsabilités, et des attentes. Dans cette tempête, […Lire plus]
Personne ne peut diriger le vent, mais on peut toujours apprendre à ajuster ses voiles. 🌬️⛵ Dans la vie, nous ne pouvons pas toujours contrôler les circonstances ou les défis qui se présentent à nous, tout comme nous ne pouvons […Lire plus]
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