Vous vous sentez stressé(e) ? Vous avez du mal à calmer les pensées envahissantes qui tournent en boucle dans votre esprit ? Le brassage cognitif est une méthode douce, simple et efficace pour calmer votre mental, que ce soit pour […Lire plus]
Les 4 Neurotransmetteurs Essentiels pour Notre Bien-Être Les neurotransmetteurs sont les messagers chimiques qui orchestrent notre bien-être mental et physique en permettant aux neurones de communiquer entre eux. Elles ont un impact sur notre poids, nos humeurs, le moral, le […Lire plus]
Créer son propre Mantra peut être une très belle idée ! Bien plus que permettre de continuer à traverser des épreuves difficiles, il permet de également de trouver une phrase « magique » qui nous motive et nous propulse vers l’avant. Voici […Lire plus]
Bonjour, voici votre petit outil du dimanche : Découvrez très simplement, chez vous, comment découvrir l’hypnose. Voici une méthode très simple en points pour découvrir l’autohypnose. Il est interessant de vous souvenir que si vous écoutez des séances d’hypnose sur Youtube […Lire plus]
Bonjour 1 minute pour se détendre ! Voici ce petit exercice très simple, que vous pouvez partager avec tous vos proches. Je vous propose cet exercice de respiration très utilisé en Hypnose. Il permet, très simplement, en une minute et […Lire plus]
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