Comment la lumière règle notre horloge interne Dans notre corps, le cycle circadien est principalement régulé par des capteurs de lumière situés dans les yeux, plus précisément dans la rétine. Ces capteurs sont appelés cellules ganglionnaires à mélanopsine. Comment cela fonctionne Les cellules ganglionnaires à mélanopsine : Ces cellules sont photosensibles et réagissent principalement à la lumière
Cycle circadien Lire la suite »
La dépression est une maladie complexe et multifacette qui touche des millions de personnes à travers le monde. Malgré les avancées en matière de compréhension et de traitement, il n’existe pas de solution unique qui convienne à tous. C’est ici qu’intervient l’hypnose, une approche qui s’adapte aux besoins individuels de chaque patient. Dans cet article,
Les biotypes de la dépression et l’apport potentiel de l’hypnose Lire la suite »
Personne ne peut diriger le vent, mais on peut toujours apprendre à ajuster ses voiles. 🌬️⛵ Dans la vie, nous ne pouvons pas toujours contrôler les circonstances ou les défis qui se présentent à nous, tout comme nous ne pouvons pas diriger le vent. Mais ce que nous pouvons faire, c’est apprendre à ajuster nos
Apprendre à ajuster ses voiles Lire la suite »
Le pire des égoïsmes : s’oublier soi-même On pense souvent que l’égoïsme, c’est de trop penser à soi. Mais en réalité, le pire des égoïsmes, c’est de s’oublier soi-même. Ne pas prendre soin de soi, c’est renoncer à notre propre bien-être, par peur de ne pas être aimé ou de décevoir les autres. Combien de
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La vie est un cadeau incroyable, mais il est facile d’oublier de l’apprécier. Trop souvent, nous nous laissons emporter par la routine et les plaintes, le jugement et la dualité… au lieu de savourer chaque instant. Le défi de la vie? Aimer tout ce qui nous arrive, sans exception :✨ Les moments de bonheur💪 Les
La vie est un cadeau incroyable Lire la suite »
Les quatre étapes de l’apprentissage 1) Inconscient de l’incompétence 😶 : Vous ne savez même pas que vous ne savez pas. 2) Conscient de l’incompétence 🤔 : Vous réalisez ce que vous ne savez pas, et c’est le début de l’apprentissage. 3) Conscient de la compétence 💪 : Vous commencez à maîtriser, mais cela demande
les 4 étapes du processus d’apprentissage Lire la suite »
Frédéric Garcia | Hypnothérapeute à Valence - Saint-Marcel-lès-Valence (26)
Cabinet Hypnose Valence – 15 Rue Fanny, 26320 Saint-Marcel-lès-Valence. Praticien en Hypnose Ericksonienne, EMDR, PNL et TCC.
J'accompagne à Valence, Romans : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, arrêt du tabac, gestion des émotions.
Cabinet et visio | RDV : 07 55 61 51 00 | hypnosevalence.com
