Fumer avant de dormir : pourquoi c’est une mauvaise idée
Fumer avant de dormir est une mauvaise idée pour votre santé et votre sommeil. En effet, la nicotine contenue dans la cigarette stimule le système nerveux central et peut ainsi ralentir l’endormissement et impacter significativement la qualité du sommeil. Les effets de la nicotine sur le sommeil La nicotine contenue dans la cigarette est un
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