Comprendre l’hypnose

Ce qu’est vraiment l’hypnose, comment se déroule une séance, ce que disent les neurosciences, et les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent au cabinet.

Réécrire son Histoire : Hypnose, Emotions et Comportements — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Réécrire son Histoire : Hypnose, Emotions et Comportements

Réécrire son histoire : hypnose, emotions et comportements Frédéric Garcia – hypnose Valence SOMMAIRE L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder à des parties profondes du cerveau, favorisant des changements émotionnels et comportementaux. Contrairement à l’idée populaire, il ne s’agit pas d’un état de sommeil, mais plutôt d’une concentration intense et d’une

Réécrire son Histoire : Hypnose, Emotions et Comportements Lire la suite »

Hypnose et instant présent : retrouver son équilibre — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Hypnose et instant présent : retrouver son équilibre

La vie moderne peut souvent ressembler à une course sans fin, une succession de moments qui filent sans que l’on puisse réellement s’y attarder. Nous sommes constamment bombardés par des stimuli extérieurs, des responsabilités, et des attentes. Dans cette tempête, il est facile de perdre de vue ce qui est vraiment important : notre bien-être

Hypnose et instant présent : retrouver son équilibre Lire la suite »

Les biotypes de la dépression et l'apport potentiel de l'hypnose — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Les biotypes de la dépression et l’apport potentiel de l’hypnose

La dépression est une maladie complexe et multifacette qui touche des millions de personnes à travers le monde. Malgré les avancées en matière de compréhension et de traitement, il n’existe pas de solution unique qui convienne à tous. C’est ici qu’intervient l’hypnose, une approche qui s’adapte aux besoins individuels de chaque patient. Dans cet article,

Les biotypes de la dépression et l’apport potentiel de l’hypnose Lire la suite »

les 4 étapes du processus d'apprentissage — blog de Frédéric Garcia, hypnose à Valence

les 4 étapes du processus d’apprentissage

Les quatre étapes de l’apprentissage 1) Inconscient de l’incompétence 😶 : Vous ne savez même pas que vous ne savez pas. 2) Conscient de l’incompétence 🤔 : Vous réalisez ce que vous ne savez pas, et c’est le début de l’apprentissage. 3) Conscient de la compétence 💪 : Vous commencez à maîtriser, mais cela demande

les 4 étapes du processus d’apprentissage Lire la suite »

Vous avez une idée du budget de Big Tobacco dans le lobbying ? — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Vous avez une idée du budget de Big Tobacco dans le lobbying ?

Un secteur extrêmement lucratif L’industrie du tabac est un secteur très lucratif. En 2023, les ventes mondiales de tabac ont atteint 826 milliards de dollars. Les cinq principales entreprises du tabac, connues sous le nom de Big Tobacco, sont Philip Morris International, British American Tobacco, Japan Tobacco, Imperial Brands et Altria. Combien dépense l’industrie du

Vous avez une idée du budget de Big Tobacco dans le lobbying ? Lire la suite »

Les 4 Neurotransmetteurs Essentiels pour Notre Bien-Être — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Les 4 Neurotransmetteurs Essentiels pour Notre Bien-Être

Les neurotransmetteurs sont les messagers chimiques qui orchestrent notre bien-être mental et physique en permettant aux neurones de communiquer entre eux. Elles ont un impact sur notre poids, nos humeurs, le moral, le sommeil…. Voici un aperçu des 4 neurotransmetteurs cruciaux pour notre équilibre: La dopamine Responsable de notre énergie, dynamisme intellectuel et capacité à

Les 4 Neurotransmetteurs Essentiels pour Notre Bien-Être Lire la suite »

La peur n'est pas la réalité

La peur ? Un accélérateur de réussite…

La peur ? Un accélérateur de réussite… La peur, ce n’est pas la réalité ! La peur est une émotion puissante. Elle peut nous paralyser, mais elle peut aussi nous motiver à nous dépasser. On peut apprendre à l’utilser ! La peur est normale. Elle nous sert à nous protéger des dangers. Mais elle peut

La peur ? Un accélérateur de réussite… Lire la suite »

Fumer avant de dormir : pourquoi c’est une mauvaise idée — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Fumer avant de dormir : pourquoi c’est une mauvaise idée

Fumer avant de dormir est une mauvaise idée pour votre santé et votre sommeil. En effet, la nicotine contenue dans la cigarette stimule le système nerveux central et peut ainsi ralentir l’endormissement et impacter significativement la qualité du sommeil. Les effets de la nicotine sur le sommeil La nicotine contenue dans la cigarette est un

Fumer avant de dormir : pourquoi c’est une mauvaise idée Lire la suite »

Cigarette et Nicotine : insecticide — blog de Frédéric Garcia, praticien en hypnose à Valence

Cigarette et Nicotine : insecticide

Voici quelque chose au sujet de la nicotine, très interessant à lire ! La question posée au Sénat Question écrite n° 19062 de Mme Patricia Schillinger (Haut-Rhin – SOC)publiée dans le JO Sénat du 23/06/2011 – page 1628 Mme Patricia Schillinger attire l’attention de Mme la secrétaire d’État chargée de la santé sur la vente

Cigarette et Nicotine : insecticide Lire la suite »


Frédéric Garcia | Hypnothérapeute à Valence - Saint-Marcel-lès-Valence (26)

Cabinet Hypnose Valence – 15 Rue Fanny, 26320 Saint-Marcel-lès-Valence. Praticien en Hypnose Ericksonienne, EMDR, PNL et TCC.

J'accompagne à Valence, Romans : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, arrêt du tabac, gestion des émotions.

Cabinet et visio | RDV : 07 55 61 51 00 | hypnosevalence.com

Défiler vers le haut