Ce qu’est vraiment l’hypnose, comment se déroule une séance, ce que disent les neurosciences, et les réponses aux questions que l’on me pose le plus souvent au cabinet.
L’hypnose thérapeutique est une technique efficace pour surmonter les peurs et les phobies. Dans cet article, nous verrons comment l’hypnose peut vous aider à vaincre vos peurs et à vivre une vie plus sereine. La peur est une émotion naturelle qui nous permet de nous protéger des dangers. Cependant, lorsque la peur devient excessive ou
L’hypnose thérapeutique pour surmonter les peurs et les phobies Lire la suite »
Saviez-vous que L’induction hypnotique change le fonctionnement habituel du « Mode par Défaut » ? Conscient et inconscient ne font qu’un En réalité, notre Conscient et notre Inconscient ne forment qu’UN. La séparation de ces deux mode de fonctionnement est utile à faire dans l’étude de l’inconscient, de nos automatismes, nos schémas cognitifs et comportementaux. Ce que
Ce que l’hypnose change dans le mode par défaut Lire la suite »
Manger ses émotions Voilà un mécanisme parfois utilisé par certaines personnes pour gérer des émotions, combler un manque, la solitude, l’ennuie, mais aussi pour atténuer la colère ou le stress. Les émotions deviennent tellement ancrées, liées, à la nourriture que vous allez vous y réfugier sans même y penser. Ça devient une habitude, un automatisme.
Se libérer du poids émotionnel Lire la suite »
Bonjour, voici votre petit outil du dimanche : Découvrez très simplement, chez vous, comment découvrir l’hypnose. Voici une méthode très simple en points pour découvrir l’autohypnose. Il est interessant de vous souvenir que si vous écoutez des séances d’hypnose sur Youtube par exemple, ce n’est pas de l’auto hypnose, mais une séance guidée. En auto-hypnose, vous
Petit outil du dimanche : petit outil d’autohypnose Lire la suite »
Bonjour 👋 Voici ce petit exercice très simple, que vous pouvez partager avec tous vos proches. Je vous propose cet exercice de respiration 💨 très utilisé en Hypnose. Il permet, très simplement, en une minute et seulement 6 étapes, d’aider a apaiser les émotions internes lorsqu’elles se présentent. Très rapidement le calme s’installe et permet
1 minute pour vous détendre ! Lire la suite »
Bonjour, Vous vous posez quelques questions sur l’hypnose ? Voici peut-être un début de réponse. Page internet : Cabinet Hypnose Valence Retrouvez-nous sur Facebook Frédéric Garcia Praticien en hypnose et EMDR à Saint-Marcel-lès-Valence, dans la Drôme. J’accompagne l’arrêt du tabac, la perte de poids, le stress et l’anxiété. J’ai moi-même perdu
Quelques questions sur l’hypnose. Lire la suite »
Depuis la nuit des temps, jusqu’à nos jours, l’Homme a raconté des histoires. Mais qu’est-ce qu’une histoire ? C’est un ensemble d’enchainements qui arrivent dans un univers donné, avec personnages définis. A quoi servent les histoires ? Elles ont très souvent des rôles bien précis. On peut les classer dans une liste non exhaustive : – Plaire et
Je raconte, alors je suis. Lire la suite »
D’où viennent nos peurs ? Nous vivons tout le temps dans l’anticipation d’un futur qui n’existe pas encore. Ce sont nos expériences du passé qui créent nos peurs. Et comme nous créons nos propres peurs, nous pouvons apprendre à les contrôler. Le rôle du complexe amygdalien Le complexe amygdalien est impliqué dans la reconnaissance de
D’où viennent nos peurs ? Lire la suite »
Qu’est-ce que l’autohypnose ? Souvenez-vous de cette expérience si banale : vous avez les yeux fixes, dans le vague, la sensation d’être ailleurs, déconnecté momentanément de votre environnement extérieur. Vous continuez d’entendre les sons proches ou lointains, sans réellement y prêter attention. On continue à vous parler, mais vous avez totalement décroché… Voici un moment
L’autohypnose ? C’est si facile… Lire la suite »
Etre léger, apaisé, ouvert aux autres… Qui n’en rêve pas ? A la moindre difficulté, nous compliquons les données du problème au point de ne plus savoir par quel bout l’aborder. Parfois on entend une petite voix dans sa tête qui nous dit « c’est plus fort que moi ». Peur, colère, tristesse, comment faire face ? » Une
Etre léger grâce à l’autohypnose Lire la suite »
Frédéric Garcia | Hypnothérapeute à Valence - Saint-Marcel-lès-Valence (26)
Cabinet Hypnose Valence – 15 Rue Fanny, 26320 Saint-Marcel-lès-Valence. Praticien en Hypnose Ericksonienne, EMDR, PNL et TCC.
J'accompagne à Valence, Romans : stress, anxiété, sommeil, confiance en soi, arrêt du tabac, gestion des émotions.
Cabinet et visio | RDV : 07 55 61 51 00 | hypnosevalence.com
